Humor de hoje08:12
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2022 – hojeCuidado em saúde mental
Sobre nósO cuidado digital funciona melhor quando é simples. Por isso a Brisa reúne diário guiado, registro de humor e psicólogos com registro ativo em um só lugar, para você cuidar da mente no seu tempo e sem julgamento.
“Dois minutos de diário por noite viraram o meu jeito de desacelerar.”
Relato da comunidade Brisa (ilustrativo)
Ferramentas que acompanham o seu ritmo, não o contrário
Registre o humor em segundos, escreva quando der vontade e marque uma conversa com um psicólogo quando sentir que precisa. Você escolhe o que usar.
Conhecer o appSessões no mês
06
72h de escuta acumuladas desde o início
- 45% vídeo
- 35% chat
- 20% áudio
Novembro 2026Semana 46
- Seg9
- Ter10
- Qua11
- Qui12
- Sex13
- Sáb14
- Dom15
3 registros de humor nesta semana
Criar diário
Texto, voz ou foto
Rotina do diário
87/mês
registros de quem escreve todo dia
Sessão agendadaVocê recebe um lembrete 1h antes
Dra. Helena M.Psicóloga · CRP fictício
Hoje · 08:00–09:00
Seu apoio, onde você estiver.
Diário do dia
Escrevi sobre a reunião de ontem e percebi o que me deixou tensa.
Sessão de hoje
Dra. Helena M.19h00 · vídeo
Como você está hoje?
Sequência
12 dias
9:41●●● ▮
Diário de voz
O diário de voz está ouvindo…
Hoje começou corrido, mas
no almoço eu parei cinco minutos
e só respirei. Percebi que
eu estava segurando o ombro o dia todo.
Fale ou escreva do jeito que sair. A Brisa organiza seus registros por tema para você levar às sessões, se quiser. Nada é compartilhado sem a sua permissão.
Depoimentos
01 / 03
Escrever na Brisa foi diferente. Não parecia só mais um app, parecia um lugar seguro para dizer o que eu sentia sem medo de ser julgada.
Marcar a primeira sessão levou dois minutos. Escolhi a psicóloga pelo perfil, conversei por chat antes e cheguei na chamada já mais tranquila.
Eu nunca soube nomear o que sentia. O registro de humor me ajudou a enxergar padrões na minha semana e a levar isso para a terapia.