Um sistema de bem-estar que se adapta à sua vida real.
Orientação diária, apoio personalizado e uma leitura clara do seu progresso, em poucos minutos por dia e no ritmo da sua semana.
Conheça o programa
Veja como funciona 1 min
Informação sobre saúde não falta. Falta saber o que cabe no seu dia: quanto tempo você tem, como dormiu e quanta energia sobrou depois do trabalho.
Dez dicas por dia e nenhuma que caiba na sua agenda.
Plano rígido quebra na primeira semana difícil.
Pular um dia vira motivo para desistir de tudo.
A Alento ajuda você a decidir o que faz sentido hoje.
Nada de rotina perfeita. A Alento observa como está o seu dia e sugere passos pequenos que cabem na sua semana.
Em dois minutos você registra sono, humor e energia. O app devolve uma leitura simples do momento, sem diagnóstico e sem julgamento, e a sua avaliação inicial monta o primeiro plano.
Serviço 01Três perguntas pela manhã, no app ou no WhatsApp.
Veja como sono, trabalho e energia se conectam.
Avisos no horário que você escolher, nunca em excesso.
Com base no seu check-in, a Alento sugere uma escolha possível para hoje: uma caminhada curta, uma pausa para respirar ou uma refeição mais leve. Você decide se aceita, troca ou deixa para amanhã.
Semana corrida? O plano encolhe em vez de acabar. Quando você volta, a Alento retoma de onde parou, sem sequência perdida e sem cobrança. Para empresas, o mesmo cuidado chega ao time inteiro.
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